Jornal Mural
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Esportes
Os benefícios do esporte
Por que o esporte é indicado?
Os exercícios físicos são essenciais para nos manter saudáveis e inclusive ajuda na prevenção de doenças. A prática não ajuda somente nisso, mas também no crescimento e desenvolvimento físico, mental e emocional.
Por que o esporte é tão benéfico?
Nesta geração muitos dos jovens veem a internet como momento de lazer, esquecendo-se dos hábitos saudáveis que deveriam ser estimulados. Além de ser algo benéfico para a saúde é muito importante para a convivência, socialização e disciplina. Esses são alguns pontos que a atividade física melhora.
Veja abaixo alguns dos principais benefícios obtidos com os esportes.
Introduz hábitos saudáveis
A prática de esportes incentiva bons hábitos e ajuda os jovens a desenvolverem a consciência e a responsabilidade sobre a importância de cuidarem bem do corpo.
Ajuda na saúde física
Coração: melhora a circulação sanguínea e fortalece o músculo cardíaco;
Pulmão: melhora a oxigenação do sangue, aumenta a capacidade pulmonar e fortalece o diafragma;
Músculos: melhora o funcionamento das articulações e fortalece os músculos;
Ossos: ajuda na fixação do cálcio nos ossos e reduz o risco das meninas de desenvolverem osteoporose quando forem adultas.
Aqui, vale reforçar que o esporte é também um importante aliado no combate à obesidade infantil, que infelizmente está cada vez mais comum em função da má alimentação e do baixo gasto calórico.”
Contribui para a saúde mental
Os exercícios físicos também colaboram para uma boa qualidade de sono e estimulam o raciocínio.
Um grande aliado: alimentação saudável!
No que uma alimentação saudável contribui?
Uma alimentação saudável é benéfica para a saúde, aspecto físico e mental. Além de trazer muitos benefícios para uma boa qualidade de vida como: melhor controle do peso, rendimento do trabalho, aumento da memória e da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças. Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar suas atividades diárias e tem sua autoestima melhorada.
Sempre opte em comer comidas saudáveis, elas são importantes para fornecer os nutrientes necessários para uma boa qualidade de vida.
De: Julia Andriguetto Ferreira.
Veja abaixo alguns exemplos de esporte:
Os 10 esportes mais praticados do mundo:
1-Futebol
“Nada do que vimos até agora se compara ao futebol, o esporte bretão que é a cara do Brasil. Estima-se que o futebol seja adorado por 4,5 bilhões de pessoas ao redor do mundo - cerca de 2/3 da população mundial! Nada se aproxima, em termos de audiência, a uma Copa do Mundo. Segundo a FIFA, 3,5 bilhões de pessoas viram pelo menos um jogo do Mundial de 2018. Além disso, o futebol é o esporte mais praticado no mundo e um dos mais democráticos do mundo: afinal, basta uma bola e 22 jogadores, não é mesmo?”
2-Basquete
“om 1 bilhão de seguidores, o basquete é considerado pela TotalSportek o 2º esporte mais popular do mundo. Isso se deve, em grande medida, à importância da modalidade em diversos países europeus e nos EUA, que possui a liga mais forte do planeta - a NBA. Além disso, o basquete é o esporte que mais cresce, tanto em termos financeiros quanto em número de ligas profissionais ao redor do mundo.”
3-Tênis
“No Brasil, assistimos nos últimos anos a um verdadeiro boom do tênis, grande parte devido ao sucesso de Gustavo Kuerten, um dos maiores tenistas da história. O número de fãs do tênis no mundo é estimado em 1 bilhão. De acordo com dados da Federação Internacional de Tênis, há 81 milhões de praticantes desse esporte, sendo quase metade mulheres. Ou seja: além de muito popular, o tênis é super democrático no quesito gênero.”
4-Boxe
“Apesar do avanço do MMA nos últimos anos, o boxe ainda é o esporte de combate mais popular e praticado em todo o mundo. Boxeadores do passado, como Muhammad Ali e Joe Frazier, são cultuados pelas novas gerações. Os bilhetes para as grandes lutas são concorridíssimos. Um dos eventos esportivos mais vistos de 2019, a revanche entre Anthony Joshua x Andy Ruiz Jr. superou em audiência a finalíssima da Champions entre Liverpool e Barcelona na DAZN.”
5-Hóquei no gelo
“Apesar desse esporte ser pouquíssimo popular em países mais quentes, como o nosso, o hóquei no gelo faz muito sucesso em países como EUA, Canadá e Rússia. É, de longe, o esporte de inverno mais popular do mundo. A NHL, liga que une as equipes americanas e canadenses, está entre as organizações esportivas mais importantes e lucrativas do mundo.”
6-Vôlei
“No que diz respeito aos esportes coletivos, o vôlei é certamente o 2º colocado no coração dos brasileiros. E é sem dúvida um dos mais praticados, seja nas quadras poliesportivas das escolas ou nas praias de todo o país. Estima-se que haja 900 milhões de fãs de vôlei no mundo inteiro.”
7-Futebol americano
“Segundo o site TotalSportek, o futebol americano é o 12º esporte da lista sobretudo pelo seu número de fãs. É o esporte mais poderoso dos EUA e sua liga, a NFL, é a mais lucrativa entre todos os esportes. O Super Bowl, jogo que decide quem é o campeão da temporada, é o evento esportivo mais assistido da TV.”
8-Baseboll
“Cada vez mais popular no Brasil, o baseboll é, há muitos anos, um dos esportes mais praticados em alguns países, como EUA, Japão e Cuba. Em termos de grana, o beisebol vai bem: é a modalidade esportiva mais rentável no Japão e nos EUA. Os fãs do esporte comemoram seu retorno aos Jogos Olímpicos em 2020.”
9-Golfe
Criado na Escócia, estima-se que o golfe conte hoje com 450 milhões de fãs ao redor do mundo. Uma coisa legal do golfe é que é um esporte que não exige tanto do físico do atleta, o que permite que ele seja praticado por pessoas de quase todas as idades. Apesar de ter retornado aos Jogos Olímpicos justamente no Rio, o golfe ainda é um esporte bem elitista no Brasil.
10-Atletismo
Uma ida ao parque mais próximo basta para ver a popularidade do atletismo - estamos falando da caminhada e da corrida. Não precisa ter mais que um par de tênis e bastante disposição para se tornar um adepto desse esporte. Além de democrático, o atletismo é um sucesso na TV: o evento olímpico mais assistido de todos os tempos foi a prova dos 100 m rasos das Olimpíadas de Londres, em 2012.
(de:Davi Gussoni Aluisio)
Esportes Aquáticos
1-Natação
Seja em água doce ou salgada, a natação sempre está na lista dos esportes aquáticos a serem praticados no verão. Afinal, além de ser divertida e refrescante, a atividade traz vários benefícios à saúde. Auxilia na perda de peso, tonifica os músculos, melhora o condicionamento físico e ajuda quem tem problemas respiratórios. Quer combinação melhor?
2-Stand UP Paddle
Uma grande prancha de surf e um remo. Esses são os únicos elementos que você precisa para praticar stand up paddle. A simplicidade, aliás, faz deste um dos esportes aquáticos que mais vêm ganhando popularidade nos últimos anos. O objetivo é remar enquanto se está de pé em cima da prancha. Uma boa dica para quem está iniciando é praticar em águas calmas, como em lagoas.
3-Caiaque
Essa é a atividade perfeita para quem quer praticar esportes aquáticos na companhia dos amigos. Afinal, além dos modelos individuais, há também os caiaques para 2, 3 e até 4 pessoas. As pequenas embarcações inclusive podem ser usadas como meio de transporte entre margens de rios e lagos.
4-Surfe
Ao lado da natação, o surfe é provavelmente um dos esportes aquáticos mais praticados no país. Isso porque é popular em praticamente todo o litoral brasileiro. Surfistas experientes estão sempre à procura de ondas grandes, mas para os iniciantes são recomendadas praias de águas mais calmas.
5-Windsurf
O windsurf é um esporte praticado com uma prancha à vela, que desliza pela água utilizando a força do vento. Trata-se de um exercício físico bem completo, já que trabalha a tonificação muscular de pernas, braços e costas. Devido ao uso da vela, o windsurf é propício para áreas litorâneas que tenham bastante vento.
6-Kitesurf
O vento também é elemento essencial no kitesurf, um dos esportes aquáticos que mais exigem do físico. Para praticá-lo usa-se uma pequena prancha nos pés e uma kite (pipa semelhante a um paraglider) presa à cintura. Assim, com o impulso do vento, o kitesurfista pode fazer manobras nas ondas e realizar saltos sobre a água
(de: Vinícius Polo)
Esportes de Neve
1-Snowboard
Este, talvez, é o esporte na neve mais conhecido que existe, o Snowboard se caracteriza pelo uso de uma prancha, onde o atleta se equilibra e desliza na neve, em estações de ski específicas ou nas próprias montanhas nevadas, o chamado “fora-de-pista”. O Snowboard tem uma semelhança com o skate e o surf, por isso é muito procurado pela radicalidade que proporciona aos seus praticantes. As competições desse esporte consiste na quantidade de manobras que o atleta consegue desenvolver, a dificuldade é a velocidade que a prancha alcança durante o trajeto.
2-Hóquei no Gelo
A coletividade marca o esporte, que é praticado por times de 6 jogadores que patinam numa pista de gelo com o objetivo de movimentar, utilizando os tacos, um disco de borracha, o push, até a baliza do adversário. Cada gol equivale a 1 ponto e a equipe com maior número de pontos, vence. Os equipamentos de proteção são essenciais nesse esporte, pelo grande impacto entre os jogadores. Uma característica curiosa é que o Hóquei é um dos poucos esportes que permite a substituição de jogadores ilimitadamente durante a partida.
3-Curling
Pode parecer bem semelhante ao Hóquei, mas a dificuldade deste esporte deu a ele a fama de “xadrez humano”. No Curling, as duas equipes de 4 jogadores devem deslizar pedras de granito, pesando 20kg, por uma pista de gelo até atingir o alvo, ou chegar o mais próximo possível. Com estratégias bem traçadas, após o lançamento da pedra, os outros jogadores devem varrer o gelo pelo caminho que será percorrido, com o objetivo de diminuir o atrito com a pista, fazendo o granito ir mais longe.
4-Patinação Artística
Com o equilíbrio sobre os patins, a graciosidade marca o esporte em que os atletas devem realizar manobras e movimentos durante a patinação. As modalidades variam entre individual, em pares ou dança no gelo, cada uma deve seguir regras específicas que são avaliadas pelos jurados e contam na pontuação final. Os vestuário utilizado pelos atletas são um espetáculo a parte, cheios de brilho e com cores chamativas trazem ainda mais beleza para o esporte.
5-Bosbslod
Um dos esportes em que a velocidade é a peça chave, o Bobslod consiste em uma corrida dentro de um trenó, realizada em pistas de gelo cheias de curvas. A equipe de 4 jogadores corre uma distância de 50m e pulam dentro do trenó, a partir da largada, o piloto assume o controle por meio de um mecanismo de direção e guia o trenó até a linha de chegada. Os equipamentos utilizados ajudam na prática eficaz do esporte, que são os tênis com mini-agulhas e os capacetes, similares aos do automobilismo.
6-Skoloton
A coragem dos atletas é ponto crucial no Skeleton, que consiste em uma corrida sobre um trenó, onde os atletas devem estar de barriga para baixo e cabeça para frente. Radical, não? Com os equipamentos adequados, as competições somam os tempos de quatro corridas cronometradas e o vencedor é o que fizer menos tempo no total. Os trenós podem chegar a 150km/h nas pistas íngremes, os atletas utilizam sapatilhas especiais para se manterem equilibrados e também após a chegada, para parar o trenó.
7-Cross Country
Praticados em superfícies onduladas, o Cross Country é praticado sobre esquis e com a ajuda de bastões e os atletas devem percorrer longas distâncias, dependendo da competição. Em diversas modalidades do esporte, individual e coletiva, o objetivo é cruzar o trajeto estipulado no menor tempo.
8-Salto com Esqui
O próprio nome já diz tudo sobre o esporte, o atleta deve esquiar em uma rampa íngreme e saltar o mais longe possível, aterrissando de forma equilibrada. Os juízes avaliam as performances de acordo com a categoria da competição, pode ser individual rampa normal, individual rampa longa e equipes rampa longa.
9-Esqui
Os atletas esquiam em pistas íngremes e com muitos obstáculos, os avaliadores verificam o desempenho na descida das rampas e as pontuações variam de acordo com as manobras e o desvio dos obstáculos.
(de:Davi Gussoni Aluisio)
A cultura Brasileira
A cultura Brasileira é o resultado da miscigenação de diversas raças que participaram da formação da população Brasileira.
A grande influência cultural veio da colonização portuguesa é justamente essa herança cultural que compõe a unidade do país onde quase todos falam a mesma língua.
As influências indígenas e africanas contribuíram na música, culinária, folclore e artesanato, isto ocorreu mais na região Norte e Nordeste.
Já no Sul do país as influências culturais vieram dos imigrantes italianos e alemães.
Outras etnias contribuíram também para a cultura no Brasil, porém, de forma mais limitada são eles os árabes, espanhóis, poloneses e japoneses.
Podemos dizer que a cultura brasileira é um ́ “caldeirão“ das culturas indígenas, africanas, europeias e asiática.
(por:Pedro Artur Baesso da Silva)
Font: (Toda matéria)
Reabertura do Masp ao público
O Museu de Arte de São Paulo ( Masp) reabriu
ao público, depois de ter fechado em março de 2021 devido à pandemia.
Algumas das regras para a visitação são: obrigatório o uso de máscaras a partir de 6 anos, distanciamento social entre uma pessoa e outra e o uso de álcool em gel.
Algumas das exposições são dedicadas à obra de Beatriz Milhares, uma artista contemporânea brasileira. Também têm exposições de Degas e Acervo em Transformação.
(por: Sophia Rigoldi Airoldi)
Literatura
"Ler te leva a lugares inimagináveis"
Indicação: livro do dia:Série de livros: A seleção
Artigo de opinião /No livro 1, America (protagonista) tem uma vida normal de 5, que é a sua casta (castas são classes socias, que vão de 1 até 8 sendo consecutivamente da mais alta até a mais baixa) com seu namorado secreto, a qual ela se encontrava em uma casa na árvore, tudo muda quando seu namorado a implora para entrar em uma competição onde 35 meninas de toda Illéa podem ser selecionadas para conhecerem o príncipe e possivelmente se tornar a próxima princesa de Illéa, enquanto as selecionadas estão no Palácio suas famílias recebem alguns cheques. E foi por essa razão que America resolve se inscrever, desesperançosa que iria ser escolhida. Tudo muda quando seu namorado secreto, Aspen, termina com ela por falta de dinheiro, e ela é escolhida para A Seleção, convencida de que não irá se apaixonar pelo Príncipe Maxon, será mesmo que ela não se apaixonará?
Por: Celina Bertellini Pirola
Estética
A estética de nosso corpo é sim uma parte importante. Mexe com nossa autoestima o tempo todo, desde se de quando acordamos com o cabelo em desalinho, espinhas pela cara ou pele seca; dentre tantas outras coisas. Porém, basta você cuidar que tudo se revolve: hidratar a pele, cuidar-se diariamente. Cuidar-se é uma questão de qualidade de vida. Sabe-se que hoje em dia nossa sociedade coloca rótulos em tudo, mas também sabemos que são apenas criações da mente. Se nos cuidarmos, vamos nos amar cada vez mais, sem nos preocuparmos com a opinião alheia.
Entrando nesse assunto de, como os adolescentes se sentem em relação a sua própria aparência, vamos falar um pouco sobre os "padrões de beleza". Como já dito, eles são exigências impostas pela sociedade, que causam milhões de mortes pois a busca pelo corpo perfeito pode resultar em muitas doenças graves (transtornos alimentares) como, anorexia, bulimia, compulsão alimentar, entre muitas outras. Todos, principalmente as meninas, são cobrados a entrarem nesse padrão desde muito pequenos, desenvolvendo a necessidade de alcançá-lo sempre. Mesmo que cuidados em excesso sejam exageros, alguns são essenciais, por isso deixamos uma lista de dicas confiáveis que podem te ajudar a cuidar do seu corpo e pele.
Por:Izadora Varini Ercoli e Pietra Zupirolli
Coisas que ajudam nosso corpo
Boa alimentação
Ajuda a termos um corpo forte e saudável.
Exercícios Físicos
Ajuda com a nossa energia, disposição e também ajuda a saúde do nosso corpo.
Esfoliar a Pele
Deixa a pele com aparência uniforme e saudável. Renova as células eliminando as novas.
Hidratante
Hidrata a pele, ajuda a nutrir ela e minimizar o desgaste precoce e protege de germes, microorganismos e substâncias que irritam a pele.
Ácido Retinóico
Reduz as linhas de expressão, as rugas e aumenta a sua produção de Colágeno.
Água Termal
Alivia a pele pós-procedimentos, refresca a pele, ajuda em casos de dermatite, ameniza queimaduras solares e suaviza irritações.
Óleo de Coco
O óleo de coco ajuda nosso cabelo, ele forma um filme lubrificante no fio do cabelo não deixando que ele resseque, ele também ajuda a recuperar o fio danificado por queimaduras de secadores e chapinhas, ajuda também a evitar o frizz.
Política
Entenda a CPI da Covid
Além de apurar ações e omissões do governo Bolsonaro, comissão trata de repasses de verbas federais para estados e municípios.
A CPI da Covid foi instalada no Senado no dia 27/04, quando o presidente do senado Rodrigo Pacheco oficializou a criação da CPI da Covid após ordem do STF. A comissão é formada por 11 integrantes com sua minoria de senadores governistas.
A oposição pretente colocar a questão das vacinas contra COVID 19 no centro do debate, principalmente por ações do presidente relativas a Coronavac, Bolsonaro chegou a desautorizar publicamente a compra do imunizante, além de atacá-lo repetidas vezes. A Comissão também deve investigar ações e omissões do Presidente Jair Bolsonaro na Pandemia e também tratará dos repasses de verbas federais para estados e municípios.
A Comissão terá um prazo inicial (prorrogável) de 90 dias para realizar os procedimentos de investigação a ser encaminhado ao ministério público para eventuais criminalizações.
Andamento da CPI:
27/04 – primeira reunião - CPI oficialmente Instalada
29/04 – segunda reunião – convocação dos ministros da Saúde de Bolsonaro
04/05 – terceira reunião – Mandetta afirma que Bolsonaro avaliou mudar a bula do medicamento Cloroquina
05/05 – quarta reunião – Teich pediu demissão porque não tinha autonomia e era contra o uso da Cloroquina
06/05 – quinta reunião – Ministro Marcelo Queiroga admite que divulgou dados inflados sobre vacina e afirmou que as falas do presidente não atrapalham a vacinação
11/05 – sexta reunião – presidente da Anvisa falará sobre a Cloroquina e as Vacinas
12/05 – Sétima reunião – Ex- secretário de comunicação falará sobre ausência de campanhas para combater a Covid 19
13/05 – oitava reunião – CPI ouve ex e atual presidente da Pfizer sobre ofertas de vacinas
Ex chanceler Ernesto Araujo será questionado sobre críticas a China
Noticiário
Acidente no dia 24/04/2021
Na região de Catanduva e Itajobi-SP, na rodovia Cesário José Castilho (sp-321), Moto bate em um carro.
Segundo a polícia, a moto que estava com uma pessoas veio no sentido contrário da rodovia e se chocou na frente de um carro.
A pessoa da moto veio a óbito, já a pessoa
Do carro, infelizmente, também veio a óbito.
(Por:Renan Beduhun)
A morte de Paulo Gustavo
Paulo Gustavo morreu aos 42 anos após passar quase 2 meses internado com Covid-19. Seu quadro foi considerado irreversível pela equipe médica e a morte confirmada na noite desta terça-feira 04/05.
No último dia 2 o estado se agravou, após complicações por uma embolia pulmonar. O humorista havia acordado interagindo com a equipe médica e com o seu marido.
Durante período no hospital, o autor foi entubado e precisou recorrer a um pulmão artificial e para respirar precisou de transfusão de sangue. Mesmo assim seu marido mostrava-se confiante em uma recuperação.
Paulo Gustavo nasceu dia 30 de outubro em 1978 em Niterói, ele fez vários filmes mais o espetacular foi “minha mãe é uma peça” dando a vida a dona Hermínia, uma personagem que alegrou mundo todo, cheia de graça e principalmente maravilhosa.
Bom pessoal, cuidem bem de suas famílias, pois estamos vivendo um momento o qual está levando pessoas maravilhosas como Paulo Gustavo. Por meio de telinhas, demonstrava ser uma pessoa maravilhosa, tirava cada sorriso do nosso rosto que alegrava nosso dia. FIQUEM EM CASA, NÃO É APENAS UMA
GRIPEZINHA, É PERIGOSO!!
(Por: Maria Julia dos Santos).
Saúde Psicológica
Para sabermos como parar uma crise de ansiedade, primeiramente precisamos saber o que é: uma crise de ansiedade é quando uma pessoa tem um pico de ansiedade, claro, todos temos aqueles momentos em que ficamos ansiosos, porém os sintomas se amplificam nas crises, e são eles:-mãos suadas-dificuldade de acalmar a respiração -falta de ar-garganta seca-tremores, dentre outros. Agora está aqui a estratégia(fonte disponível no botão "Fonte" abaixo)
ACALME-SE:
Cada letra tem seu significado sendo elas:
(A) Aceite sua ansiedade: ao aceitar sua ansiedade, acaba lidando com ela de frente, pois, evitar pode causar uma piora no próximo episódio de ataque. ao invés de medo ou raiva, troque esses sentimentos por aceitação, evitar a ansiedade só estará prolongando sua dor.
(C) Contemple as coisas em sua volta: tire a sua atenção dos sentimentos internos ou sintomas que o ataque causa. Repare nas coisas ao seu redor e as coisas que estão acontecendo fora de ti. Tirando a atenção de dentro, ajudará a lidar com ela.
(A) Aja com sua ansiedade- continue com o que está fazendo mesmo que a ansiedade venha e, se preciso, diminua ou faça as coisas mais devagar. O que não pode fazer é parar de fazer tudo porque está assim, isso mostra fuga e como dito anteriormente, fugir da sua ansiedade e das sensações é errado.
(L) Libere o ar dos pulmões- técnicas de respiração ajudam a bastante a lidar com esses momentos. Puxe o ar por 3 segundos e solte o ar levemente por 6 segundos. Dessa maneira acaba harmonizando sua respiração atual e ajuda na oxigenação do cérebro.
(M) Mantenha os passos anteriores- continue o que estava fazendo nesse momento, aceite, contemple, aja com ela e libere o ar dos pulmões.
(E) Examine seus pensamentos- quando ocorre o episódio ansioso ou de pânico, reflita sobre seus pensamentos e o que vem na hora. Muitas vezes acabam trazendo pensamentos de que tudo vai cair ou morrer porque está sentindo isso. Os sintomas nesse momento são naturais e não é uma anormalidade do seu corpo.
(S) Sorria! Você conseguiu- parabéns por passar por esse momento e fazer tudo o que foi falado anteriormente. Isso é experiência e fique feliz por lidar com a ansiedade da melhor maneira. Você está fazendo o seu melhor!
(E) Espere o futuro com aceitação- ataques assim sempre acontecem e são naturais ao comportamento humano. Na próxima vez que acontecer abrace sua ansiedade e lide como lidou na última vez. A cada experiência recebida, estará pronta para a próxima e não vai ser mais doloroso como antes.
Depressão
Cada vez mais os jovens e adultos são pegos pela depressão, um dos grandes motivos foi a pandemia, muitas pessoas perderam a vida e várias famílias perderam seus entes queridos. 40.02% de pessoas afirmaram ter sentimentos depressivos, a porcentagem aumentou de 4,2% para 8,0% de pessoas atingidas pela depressão. Uma pessoa se suicida a cada 40 segundos no Brasil.É triste saber que essas pessoas podem até ter procurado ajuda e não achado, ou não conseguiram pedir, saber que tantas pessoas se suicidam todo dia é de entristecer o coração, ainda mais sabendo que poderíamos tê-las impedido de tirar a própria vida por não conseguirem lidar com os sentimentos de tristeza, solidão, culpa, falta de amor dos outros e por inadequação si mesmas. Por isso, se você se sente assim, procure ajuda, procure um psicólogo, alguém com que você possa contar, ela vai te ajudar a superar tudo. Você não está sozinho nessa!
(Autor:Izadora Varini Ercoli)
Entrevista sobre bullying:
Psicóloga Karina Bertellini Pirola/ Por: Celina Bertellini Pirola
Entrevista Nome: Karina Bertellini Pirola, Psicóloga Tema: Bullying. O Bullying são agressões (físicas ou verbais) intencionais e repetidas praticados contra pessoas indefesas, que, em sua maioria causam danos físicos e/ou psicológicos Na visão da psicóloga Karina, é importante o acompanhamento psicológico das vítimas e agressores.Quais os efeitos colaterais do bullying no futuro?Em alguns casos os efeitos são devastadores, deixando cicatrizes emocionais profundas como por exemplo: baixa autoestima, crises de ansiedade, dificuldade de socialização e de aprendizado, medo, tristeza, irritabilidade, pesadelos e até depressão.
Qual tipo de tratamento psicológico é indicado? -A terapia comportamental cognitiva é uma das técnicas mais eficazes nestes casos, essa linha de atendimento busca restaurar qualidade de vida do paciente em menor tempo possível, ela auxilia o paciente, através de técnicas que criarão estratégias de enfrentamento para lidar com a situação.
-Você considera que o agressor possa precisar de terapia?Sim, geralmente as pessoas que praticam bullying, passaram ou passam por situações de estresse ou trauma, pode ser que sofram ou já sofreram bullying e encontram dificuldades de controlar sua raiva e suas emoções
A psicóloga aponta a importância da prevenção do bullying nas escolas através de: palestras, cartazes, dinâmicas em grupo e estimular os alunos a informar os casos. Menciona também a importância de um profissional de psicologia à disposição para atuar também nesses casos. É importante incentivar o trabalho escola/família com olhar atento a essa questão como prevenção.
Tchau, tchau e obrigada por ler nosso jornal!
Edição e alunos do 7°A.